史上最全170个生活小常识——保持健康的短密码(3)

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史上最全170个生活小常识——保持健康的短密码(3)

来源:家长学院 作者:佚名


81、馒头比米饭更益补锌;

82、煮粥和烧菜不能放碱;

83、粽子的营养全面;

84、饭菜不宜“趁热吃”;

85、多吃黑色食物可补肾;

86、多吃玉米好处多;

87、不宜吃开口的糖炒板粟;

88、多食核桃有益心脏;

89、花生具有抗衰老作用;

90、常吃花生可预防胆结石;

 

91、常吃生花生可治胃病;

92、醋泡花生可以软化血管;

93、西瓜不宜长时间存放冰箱;

94、吃葡萄有利于护肝;

95、吃草莓有助于防止辐射;

96、甘蔗被称为“补血果”;

97、苹果营养全面;

98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;

99、红枣有增强肌体免疫力的作用

100、山楂易致胃结石;

101、病不宜食杨桃;

102、香蕉是廉价减肥药;

103、菠萝可以护胃;

104、芒果保健作用大;

105、烂水果不烂部分也有毒;

106、水果不如蔬菜有营养;

107、木瓜可增加胃肠动力;

108、芦荟能缓解亚健康;

109、胡萝卜有降血压作用;

110、胡萝卜下酒会中毒;

111、萝卜白菜不应混吃;

112、人参和萝卜不能一起吃;

113、西兰花营养价值高;

114、香椿浑身是药是宝;

115、香椿需用开水烫;

 

116、多吃番茄可防晒伤;

117、泡发干长香菇最好使用温水;

118、吃饭时应先吃青菜再吃含有蛋白质的食品;

119、常吃大白菜好处多;

120、韭菜可补肾助阳;


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