来源:网络整理 作者:佚名
山药是一种营养价值非常高的蔬菜，被认为具有滋阴补肾、益气健脾、养血止血、润肺止咳等保健功效。即使是这样一种优秀的蔬菜，却不是所有的人都能随意食用的，因为它和某些食物搭配起来，可能产生不良的影响，影响身体健康和营养吸收。下面介绍一些不能和山药一起食用的食物。
不能和山药一起食用的食物：
1.茶叶
山药不宜与茶叶一起食用。茶叶含有一定的单宁酸，这种物质会与山药中的淀粉结合，减少淀粉的消化吸收，增加胃肠负担，还会导致口干唇裂等不适症状。
2.牛奶
山药不宜与牛奶一起食用。牛奶中的蛋白质、钙质等营养成分与山药中的淀粉质结合后会生成不易消化的物质，容易产生胃肠不适。
3.猪肝
山药不宜和猪肝一起食用。猪肝中含有大量的铁元素，如果与山药同时食用，容易形成不易消化的铁酸盐，刺激肠胃，引起不良反应。
4.竹笋
山药不宜和竹笋一起食用。竹笋中含有一种叫做竹节素的物质，与山药中的维生素C相互作用，抑制维生素C的吸收，易引起腹泻、消化不良等症状。
5.鸡蛋
山药不宜和鸡蛋一起食用。山药中的草酸与鸡蛋中的卵黄素结合后会形成不易消化的沉淀物，影响消化吸收，容易引起胃肠不适。
总之，山药虽然是一种很有营养的蔬菜，但是要注意它和某些食物的搭配。如果不小心误食了山药与不宜搭配的食物，应立即停止食用，以免影响身体健康。如果发现有不适症状，应及时就医治疗。